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A GRATIDÃO PODE SER NUTRIDA?

criança com flores
Geórgia Villas Bôas

Geórgia Villas Bôas

Estudando sobre Gratidão, uma das questões levantadas pela professora Irani Argimon é se a ⭐Gratidão pode ser Nutrida e de que forma ⭐
Durante este módulo as principais ideias demonstraram que:

♦️ Gratidão tem uma reação em nosso cérebro
♦️ Não conseguimos mostrar gratidão para os outros, se não nos abraçarmos primeiro
♦️ Eventos de vida positiva podem afetar o curso da depressão

E muitas outras foram expostas durante todo o módulo.

Intervenções foram apresentadas demonstrando como podemos nutrir a Gratidão.

Veja um exemplo:

💌 Fomos convidados a pensar em alguém que teve ou tem influência positiva em nossas vidas, que foi / é especial, alguém que somos gratos mas não agradecemos de forma apropriada
💌 Escrevemos nossos sentimentos e os motivos que somos agradecidos a pessoa escolhida  e entregar esta carta a pessoa de alguma forma …. (Alguns escreveram no Whatsapp e tiveram um retorno imediato)

🤩 Expressar gratidão tem um efeito positivo a curto prazo, aumentando em até 25% o nível de Felicidade.

 Já pensou em como nutrir a Gratidão hoje? 🤝

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